【Media/Awards】

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(日本語は下にあります)


Where there is a will, there is THE way.


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I have been selected as the Yamuna practitioner of the month for June 2016! I am very honored to be chosen as the Yamuna practitioner of the month out of about 1,000 practitioners in all over the world!

I use YBR as one of my tools when I train athletes/general health/fitness population or medical/more hands-on needed population. I really like the Yamuna work to spread the word of 'self-conditioning' to others in order to help them understand how to take care of their own body.

Please check my philosophy/thoughts out here when you get a chance!

Thank you very much for all the support you all have given me always!
Aki 



皆様、

この度は、世界中におおよそ1,000人くらいいるヤムナプラクティショナーの中から、「The Yamuna practitioner of the month (今月のヤムナプラクティショナー)」に選ばれました☆


私は、ヤムナボディーローリング(YBR)だけをする人間では無いし、YBRを一つのツールとして、「セルフメンテナンス」が出来る道具として、米国でも日本でも使っております。


私が大切にしていることは、「何でも良い」ということ。

どうでもいいとかそういう意味ではなくて、「オープン・マインド」で色々なことに挑戦し、その人が本当に必要なことを私たちは選んであげることが出来ればそれで良いんだと考えております。


そんな想いで、様々な活動をしていたら、ヤムナ本部から凄くバタバタしている結婚式前にこの素晴らしいご報告を受け、3,4日で書き上げました笑

それでも、伝えたいこと(関節の働きの優位性、骨のスペースの意味、呼吸の質を上げることの大切さ、その他もろもろ)は書くことが出来たし、英語の添削も奥さんにしてもらいましたし、満足のいく内容で想いを書き上げることが出来ました☆


千夏さん本当にいつもありがとう☆
こういう流れとなりました!

なんでYBRが良いのか、またYBR以外にも何が自分でできるのかをしっかり世界中の人に伝えれるように、活動していきたいと強く思います☆


今後とも、このような私ではありますが、何卒、宜しくお願い致します!!!



【Upcoming Events】

米国テキサス州ヒューストンに一時帰国前に、今一度だけ、名古屋でトレーニングはするけどケアをあまりしないという方たちの為に、「セルフ・メンテナンス」を出来るように、と想いの詰まったクラスを行わさせて頂きます☆

ご興味のある方は是非ご参加ください!!!

愛知県名古屋市中区千代田3丁目28-49 ランコレクション鶴舞スタジオ


名古屋市名東区高社2-158-1 STUDIO MOVE

愛知県名古屋市中区千代田3丁目28-49 ランコレクション鶴舞スタジオ

名古屋市名東区高社2-158-1 STUDIO MOVE




Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"



Bone Alignment (骨のアライメント)ー骨と骨の間のスペースの意味

こんにちは、

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広 (アキ)です。

以前に、「どうして姿勢を正すのか?」というブログを書きました。
それに、ついて少し言及したく、新たなタイトル

「Bone Alignment」

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といことで、書かせていただきます☆


骨と骨の間のスペースの意味

身体は、206個の骨で構成されております。
また、その骨たちは多くのユニークな形があり、その骨たちは(上下左右に)隣り合わせに配置され、それぞれの骨の間に少なからずスペースが存在します。

このときの「スペース」の意味ですが、血液や神経が圧迫されないように「あるべき空間」と考えていただけると良いかと思います。

例えば、「硬い一つの骨」と思われがちな頭蓋骨や骨盤も複数の骨で出来ていて、触ってみるとスペースを感じることが出来ます。

こうした骨と骨のスペースから神経や血管、リンパ管などが出ている部位も多く、これらを刺激する(スペースを取り戻す)ことで身体の本来あるべき働き(自然治癒力)を高めることも出来ます。

これはちょうど一年前に書いたブログからですが、

「姿勢が悪いとどうして身体に頸、腰痛や膝痛などの筋肉性、神経性、内臓系などの異常が発するのでしょうか?


悪い姿勢 → 脊椎による神経の圧迫 → 神経、血液の働き、流れの悪化 
 (→ 肩こり、腰痛、手足の痺れ&腫れ)→ 内臓器の働きの悪化 


ということを綴らせて頂きました。
詳しくはこちらから。

筋肉が過緊張気味になって骨のアライメントが崩れる。
筋肉が弱化して、骨を正しい位置に保てなくなる。

これらも「骨のアライメント」が崩れる原因で、これらが、「関節のスペース」をも奪います。

大切なものを沢山入れたハンドバックを利き手、肩にかけて置く人もそう。
骨のアライメントが以下のように崩れます。

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そうすると、どこかの関節が圧迫されスペースがなくなります。
更に、一つの「骨のミスアライメント」が他の骨の「ミスアライメント」を引き起こし、負の連鎖が始まります。

ただ身体のことをしっかり理解していれば、身体のことを感じることが出来ていれば、どこの関節にスペースが必要なのか、どことどこの関節が関係しているのか理解していれば、身体を負の連鎖から開放できると、私は考えます。

一つ、身近な例でお話ししていくとすれば、目が疲れた時などにおさえるこみかみは、頬骨(きょうこつ)と蝶頸骨(ちょうけいこつ)の間にあるスペース(くぼみ)。ここを軽く指で刺激すると目の疲れが軽くなるような経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。

このようにして、人は自分の身体の不調を感じ取り、身体に対する理解を深めていくことさえ出来れば、必要なところにスペースをつくり滞りを解消していくことも可能になるのです。

関節も骨と骨のスペースのこと

関節が詰まると神経や血液、様々な流れが悪くなり、身体の働きも悪くなっていきます。骨と骨のスペースだけでなく、背骨や骨盤にあいている穴の多くはツボと呼ばれ、人体では大切な箇所としても伝えられています。

本当に、身体って奥深いですよね。

東洋は、中国何千年の歴史とか言いますし、西洋はまだ日が浅いのに研究結果で物事を語っていますし。
いずれにせよ、身体は本当に未知の世界。

その中で私達が出来る事をしっかりと皆様に還元していきたいと思います。


普段からの立ち姿勢や、走ったり、ジャンプしたり、重力に逆らって何かを行なうことによってなくなる骨と骨との間のスペース。
これを如何に取り戻し、如何に正すか。

生活習慣によって、普段の癖によって身体はつくられてしまいます。
良い習慣があれば良い姿勢が手に入るでしょう。

ところが、良い姿勢を意識してもなかなか簡単に出来ないから、日本人の成人の9割の人が人生に一度は腰の痛みを経験したことがあるといわれているくらいです。

60歳以上で多いのは「脊柱管狭窄症」で、脊柱(背骨)の中の神経が通るスペース(空間、脊柱管)が狭くなり、神経が圧迫されて腰痛が現れる症状である。


骨のアライメントを正すこと

骨と骨の間に適切なスペースを取り戻すこと。
神経や血管、リンパに正しいスペースを与え、全ての通りをあるべき姿にしてあげること。


「筋膜リリース」などと謳われるようになっておりますが、私は個人的に「骨のアライメント」を正すために行なう一つの方法として考えております。

「Bone Alignment」

「骨のアライメント」を正し、「骨と骨と間のスペース」をつくること。

これを考えながら、これからも人をしっかりと健康に、そして、幸せに。
怪我の少ない、身体の能力を最大限に使いこなせる身体つくりをお手伝いしたい。


Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"






【参加者募集中】3月27日にトレーナー&指導者向けイベント開催☆

こんにちは。

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です。


先日、【女性トレーナー・ボディーワーカー向けパーソナルトレーナー基礎講座】にご参加いただきました方々、誠に有難う御座いました☆

一緒にコラボさせていただいた安藤氏からのゴールデン・スタンダートから始まり、ビジネスで集客のお話しまで、本当に為になることが盛りだくさんでした♪

私も、トレーナーを始めて12年を3時間半で私なりに纏められたかなとは思いますが、うまく全てをお伝えできなかった部分を今週末の以下のイベントとで行なっております☆

気になる項目でご参加していただけると嬉しいです♪


☆3月27日(日)開催 in 大泉学園、アキの12年のトレーナーとしての経験から学んだ、トレーナーに必要なKnow-howを、Know-whyをシェアさせて頂きます☆

【8名限定】【このシリーズ最終版☆】
【トレーナー&指導者向け】
【これからこのトレーナー業界に携わりたい方】
【再受講の方は半額で受講出来ます☆】



トレーナー&指導者シリーズPhase 1:「‪姿勢改善‬」の理論と実践 ~Posture&Alignment~
2016-03-27(日)11:00 - 12:45

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「トレーナー&指導者シリーズPhase 2:「‪‎呼吸法‬」と「‪ウォーム‬・アップ」の理論と実践」
2016-03-27(日)13:00 - 14:45
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「トレーナー&指導者シリーズPhase 3: 「‪効果的なワークアウト‬・プログラム・デザイン」の理論と実践」
2016-03-27(日)15:00 - 16:45
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自律神経を整える&自然治癒力を高める♪ セルフメンテナンス
2016-04-17(日)11:00 - 12:30
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すべてのお申し込みは、こちらから☆

また多くの方とお会いできますこと、心より楽しみにしております☆


Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"





【It is meant to be, but you got to work on it hard to make it happen】

こんにちは。

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です。


いつかある方にメールをしたときに、私の想いを再確認しました。

そのときのメールの内容を、少しご紹介させていただきます☆


『○○さん、

メールの度に、いつも○○さんのお身体の事を考えています。
睡眠摂っていますか、お仕事でご無理していないですか?
お身体、本当にご自愛ください。

あの時の自分を育ててくださったのは、その時私の周りにいた方であって、それも巡りあわせだと想っております☆
なので、当時の自分を「なにくそっ」って想って頑張るエネルギーをくださったのも○○さんはじめその他、私にアドバイスやご意見をくださった少数派の方々にとても感謝しております!!!

全てが無ければ、何が欠けても自分はいないですから。

まだ、米国に戻るチャンスがあるかもしれないので、Houston Balletがビザを更新申請中ですので、日本でビザを待たされている期間に今までやりたかったことを日本に還元出来たらという想いで、活動しております。

子供の頃からの神経系なところからのアプローチ、身体の使い方、コーディネーション、セルフケア、セルフフィックスの力、食事、メンタルの重要性。このことをゴールデンエイジ、その前の世代にお伝えしていけたらと強く感じております。

本当に、これからどのように私がこの業界に携われるかは、人とのめぐり合わせやタイミングもあると思いますが、やれることやって少しずつbetterに出来るようにお手伝いできればと考えております。

少しずつ、日本にもこのSports Medicine Teamを当たり前に出来るシステムを構築できるようにと考えております。チームになって選手をみる。チームを観る。コミュニケーションを取って、もっともっと上のレベルを目指して、人としての付き合いをしっかりとしていけたらと考えております。

○○さん、本当に、私が米国に戻る前に(いつになるかまだ未定ですが)、お会いしましょう☆
こうしてまた繋がることが出来ているのは「意味がある」と思っております!!!

It is meant to be.
「全てに意味がある」


Where there is a will, there is THE way.
「意志あるところに、『己の望む』道が出来る」


まだまだ未熟で成長しきれていない私ですが、○○さんにお会い出来ること、心より楽しみにしております!!!

お身体大切に、ご自愛ください☆

失礼致します。

あき』



It is meant to be, but you got to work on it hard to make it happen

全てに今がある。
でも、全てを意味あるようにしたいなら、
全力でその結果を生み出せるように動くこと。



つまり、

全力でトライすることが、その結果を生み出してくれる。

だから、比べるわけではないけれど、

一日、人の3倍、4倍の生き方をすること。


30、40年で120年分の人生を生きること。



Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"



【夢ノート】

こんにちは。

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です。


人の夢を聞くこと

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語るのも好きですが、人の夢を聞いているととてもワクワクします。

「夢」って、どういうわけか、

自然と話している方も聞いている方も「元気」になれます。


「ゆめ」って、本当に元気になれるし、「生きる力」を与えてくれる。




私も「夢」は沢山あります。

その「夢」を「夢ノート」に綴るようにしております。


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「夢」を綴っていると、本当の「自分」が見えてきます☆

良い意味で、「自分」がどれだけ小さくて、

どれだけ無力なのかも見えてきます。


だから、今から何をどのように行なっていったら、今よりも成長できるかも見えてきます。

「今を知ること」、「現状を知ること」

とっても自分を成長させてくれる私の大切なノートです。

「今」を知ることが出来るから、「次」に繋がることが思いつく。


それは「必然」であって、もっと「成長」出来るための糧となる。

人間もともと備わっている「感じる」という想いを大切にして生きて行きたい。


もちろん、「理論」も大事。

でも、本来人間が持っている「感じる」ことを忘れないで、

大切にその能力を引き出して行きたい。


「夢」について語ること。


「夢ノート」は一生、書き続けたい

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私もずっと書いていませんでした。

19歳の時(もう12年前ですか?早いですね。。。)、

都内の某スポーツクラブでバイトをしている時に

私の人生を大きく変える運命の方と出会いました。


その方に、「何でも良いから自分の想いを書きなさい」と言われました。

熱い想いはあっても、口だけだった俺に、彼は私に宝物を与えてくれました。

自分の「夢」を書き記すという宝物。


そして、私は、そのノートを「夢ノート」として表紙を飾って、書き始めたんです。

最初は、何を書いて良いかわかりませんでした。


でも、自分のノート。

何でも書いていいんです。


そうすると、夢はどんどん叶っていきました。

書いたことが、どんどん「実現」していったのです。


直近の10年プランを書き出す

「・ ~。」は、当時19歳の時に立てたプラン、書いていたこと。
「(~。)」は、その後、数年たって実際にやってきたこと。

19歳だった俺は、米国に行ってATCを獲る。
(当時は、なぜかATCという言葉に魅力があったのでしょう、絶対取ると思っていました☆)

そのために資金稼ぎをする。
(20~21までの1年半は、バイトを3つ掛け持ちして睡眠時間4時間で月25万くらいは稼いで渡米資金を稼いでました。あそこまでは、もう出来ないですね。)

出来るだけ節約する。
(食べることが大好きな自分は、お給料のたびに「身体が喜ぶご飯」を食べていたので、しっかり節約できていたかはわかりませんが、渡米資金150万くらいは自力でためました。)

語学学校に入る準備をする。
(留学していた先輩の力もお借りしましたが殆ど自力でI-20を取得から、学生ビザ取得まで自分で行なう(留学するなら当たり前ですが)。)

米国でも一番安い、日本人が少ない場所に行く。
(治安もそこまで良かったかわかりませんが、ミシシッピ州のUSM語学学校に入りました。その後、ミシシッピ州のMGCCCという短期大学へ進学、卒業。)

短大をどこに行くか決める。
(色々な人に助けられ奨学金を沢山もらえて、一学期で $1,000くらいしか払わずに、2年間生活できました。)

大学にどうやって編入するか決める。
(最初は、ATC取得の為、Florida Universityを狙っていましたが、私のしたいことがPTよりだったことから大学を調べなおして、The University of Alabama at Birminghamに行くことにしました。UAB卒業しましたよ笑)

その後は、Big Companyで働く。
(どこでも良かったんですが、どうせ経験するならBest of Bestで勝負したかったし、運よく米国5大バレエ団とも称されるHouston Ballet団の付属学校でS&Cとして勤務しました(いまもオファーがかかっていて就労ビザ待ちです笑))

米国で学んだことを母国日本で還元する。
(日本に帰って来てから、札幌・青森・福島・東京・千葉・茨城・新潟・愛知・大阪などでイベント企画、開催までさせて頂き、トレーナー界でも著名な方達ともコラボをして、トレーナー界だけでなく、医療界にも(未熟な私ではありますが)私の米国と日本で培った知識、技術をシェアさせて頂いております(現在進行形)。)

世界を跨いで活動する。
(これは今からですね☆)

世界を旅行しながら子育てをする。
(これも今からですね☆)

今までに出会ってきた人たちを「必ず」幸せにする。
(常に「現在進行形」で出会ってきた人たちの人生に何かしら関われて、良い距離感でサポート出来る様にいたいです♪)


「夢ノート」は「人生の設計図」

本当に、「夢ノート」は、自分を導いてくれるもの。

「人生の設計図」なのかもしれません☆


だから、これからも書き続けます♪

もっともっと、アキと出会った人を幸せにするために☆


あなたの人生の「The way」のために。

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Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"



Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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