こころのスイッチ。

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です!


今日は、どんなときでも、いつも傍に居てくれる奥さんの誕生日☆

本当に、生まれてきてくれて有難う☆

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奥さんの家族で、北海道のニセコ、喜茂別エリアに

『蝦夷富士』 と呼ばれる、羊蹄山を見に出かけてきました☆

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義兄さん、折角の休日にもかかわらず、

片道2時間半も運転してくれて、

本当に、有難う御座いました☆



今日は、ここ最近ためていた、トピックをシェアさせて下さい☆


あなたと上手な付き合い方。

これは究極のお題だと思います。

この世に生まれ、多くの人と出会い、

そして、どのように付き合うのか。


ご先祖様がいて、親のもとで生まれ、

こうしてあなたの番を生かされている。


また、同じ類の人たちが集まり、

あなたの人生がある。


己を知ることから始まる。

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もしかしたら、実は、己のことすら理解できていないかもしれない、

ということを理解すること。

どの言葉に、どのように反応するのか。

あなたを知ること、とても大切。

どのような言葉であれば、奮い立つのか。

どのような言葉であれば、平静を保てるのか。


あなたに、どのようなスイッチがあるのか。

どこにそのスイッチがあるのか、

知ること、理解すること、

出来たら人生変わるでしょうね。


私も、いま自分のスイッチ一生懸命探しています☆


出てきた感情を受け止めること。

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あなたの為にしてくれていることや、

あなたの為に発してくれる言葉、

素直に受け取ることが出来なかったり、

時には反発してしまったり。


また、あの人の為にしたことや、

あの人の為に想った言葉が、

うまく受け取ってもらえなかったり。


その時の感情をしっかりと受け止め、

消化していくこと。


出てきた感情を大切に受け止めること、

どうして出てきた感情なのか、

感情を押し殺さないで、溜め込まないで、

しっかりと受け止めてあげること。

次に進むために必要なことであり、とても大切なこと。


肯定してあげること。

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どんな時も、あなただけはあなたの見方でいてあげる。

まず、あなたを受け止めてあげることで、

あなただけはあなたを好きでいてあげることで、

また前を向ける。


優しく受け止めてあげることで、

相手が前を向くことが出来るかもしれない。


欲しい言葉を、あなたにあなたがかけてあげれれば、

あなたは、ホッとして、安心できる。

そうすることで、あなたが

あなた自身を認めてあげることが出来る。


現実を受け入れる。

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それ以上も、それ以下もない。

過去も未来も、『いま』 がつくっている。

だから、『いま』 のあなたを受け入れて、

『いま』 できることをやって、

過去でも未来でもより良いものにしていけばいい。


あなたのスイッチを知ること。

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どこに、どんな、こころのスイッチがあるのか、

見つけてあげること。

見つけれたら、

本当に、人生、楽しく、幸せに溢れる☆


これからを生きる皆様に、

『夢』 を追いかける皆様に、

このスイッチが見つけられるように、

これからも、皆様とこうして繋がって行きたい☆


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自分の周りの人たちが、

もっともっと、笑顔で、幸せになれるよう、

精進いたします☆



Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"



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Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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