自分が変れば、周りも変れる。

こんにちは、

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です。

タイムリーな更新ではないのですが、
先日4月29日に、専門の同期である日本で大活躍中の 五木田 穣 氏(ごっきー)と

「動作評価に基づく運動指導の考え方〜soft tissue(軟部組織)へのアプローチ〜」

といった内容で、コラボセミナーさせて頂きました♪

皆様と一緒に何か出来たこと、

このような機会をくれた、ごっきーには感謝しきれません。。。
本当に、有難う御座います!

ごっきーは、日本のトレーナー界の底上げ、
また、運動指導者ができること。すべきこと。をしっかりと周りのフィットネス業界、
医療関係の同業者に訴えている、

私がもっとも信頼するといっても過言ではないパーソナルトレーナーの一人です!


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(セミナー前の機材チェック)

第一部
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(ごっきーによる動作評価に基づく運動指導の考え方の講義中)


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(Functional Movement Screenを取り入れた動作(Mobility&Stability)チェック。)


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(FMSのHSテスト中~)


DSC04264.jpg
(コラボって楽しそうな主催者2名♪)

第二部、
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(皆で YAMUNA BODY ROLLING♪)


そして、

セミナー後の集合写真を取らせて頂きました♪

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(最後に皆で♪)


セミナーに参加して頂いた方は、とてもユニークなグループでした♪

ランナーの方、空手の指導者、現役大学生、ピラティスインストラクター、学校教師、施術師、
パーソナルトレーナー、ジムインストラクター、整体師などなど!


その中で、

同い年のTake さん
空手指導者のすぎさん

彼ら自身のブログでセミナーのフィードバックを書いてくださいました♪

こうして、


また、セミナーに参加して頂いた方には、

引き続き、ごっきーのセミナーにご参加して頂いて、
私達が教育者であり指導者がすべきこと、

どうすれば、結果的に世界を良く出来るのか、
ということがもっと具体的に見えてくるのだと信じています!!!

ごっきーのセミナー案内

「動作評価に基づく改善戦略1(胸椎)」

日時:5月24日(日)20時30〜22時30

場所:パーソナルトレーニングスタジオBody Base葛西本店
   東京メトロ東西線葛西駅 徒歩1分

定員:6名

対象:運動指導に携わる方など

料金:7,560円(当日払い)

講師:五木田穣(http://yourbestsolution.jp)

内容:動作評価(FMS)の結果から、動作をどう改善に導くかの修正戦略の

考え方を学ぶ。胸椎に関連するコレクティブエクササイズの紹介。
翌日からの指導にすぐに活かせる実践的な内容です。

備考:※合わせてご参加いただくことで理解が深まります。
   5月24日 動作評価に基づく改善戦略1(胸椎)
   6月21日 動作評価に基づく改善戦略2(股関節)
   7月19日 動作評価に基づく改善戦略3(コア)



まずは、自分自身から

自分が変れば、周りも変れる
(たとえ変れなくとも、変ろうと思うきっかけになれるはず)

自分が幸せな言葉を選んで話していれば、

周りの人は自然と幸せそうになっていくもの。

だから、自分が笑顔で元気で幸せであるために、

まずは自分自身のお身体を大切に、

自分の身体を知って行きたい!


というわけで、

私自身、今回の一時帰国中、最後のセミナーの開催のご案内

YAMUNA 2015.5.10

「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法」

日時:5月10日(日)13:00〜17:30
   12:45〜受付開始
   13:00~15:00 Save Your Legs Series & Center line
   15:30~17:30 YAMUNA with Calf (Black) Balls

内容:前半 Save Your Legs Series
      Silver ball で行える下半身(ハムストリングス、クアド、
      TFL-IT band、アダクター、カーフなど)から身体のセンター
     (脊柱)へのアプローチ。

   後半 Calf ball の使い方
      Black ball を用いて行える detail work、脚(ハムストリングス、
      クアド、TFL-IT band、アダクター、カーフなど)、お尻(深層
      外旋六筋、殿筋群など)、背中(起立筋、僧帽筋、菱形筋など)、
      肩(三角筋、大円筋、棘上筋、棘下筋など)、胸、腕への
      アプローチ。

場所:レンタルスタジオあまがえる
   総武線&中央線御茶ノ水駅より徒歩4分
   千代田線新御茶ノ水駅より徒歩2分
   都営新宿線小川町駅より徒歩3分
   丸の内線淡路町駅より徒歩3分
   京浜東北線&山手線&つくばライナー&日比谷線秋葉原駅より徒歩12分
   山手線&中央線&銀座線神田駅より徒歩13分
   三田線&半蔵門線神保町駅より徒歩10分
   東西線竹橋駅より徒歩10分

定員:10名(ボールをお持ちの方はご持参ください)

対象:一般の方、アスリートの方、運動指導者、治療者、全ての方にお勧めです。
   特に、セルフメンテナンスの方法を習得したい方、お勧めいたします!!!

料金:事前申し込み ¥10,000 (前後半)、¥6,000 (前半のみor後半のみ)
     当日払い ¥12,000 (前後半)、 ¥7,500 (前半のみor後半のみ)
    ボール貸出 ¥500

   ※ご持参いただいた方は貸出料金はいただきません。
   ※当日、ボールをご購入できます。
   ※ ご参加いただける方には、手作りで解り易い Yamuna エクササイズの
    資料ももれなくプレゼントさせていただきます♪


それでは、ご興味のある方、

健康にありたいと思うけれどきっかけがという方、

トレーニングはするけれど、コンディショニングがというアスリートの方、

どんな方でも必ず新しい発見があるかと思います!

この機会に是非 YAMUNA、セルフコンディショニングの術を習得なさってみてください♪


お会い出来ること、楽しみにております!




Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"





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Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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