お客様の声 ①

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です!


お客様の声 ①

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ジュン・モーリスさん(70代・女性)、ドン・モーリスさん(80代・男性)

アキに出会う前は、まる一年間ウォーカー(歩行補助器具)を使っていました。ある年の7月には片方の股関節を人工関節にする手術をし、その一年後にもう片方の手術をしました。私は、2つの手術の間の期間だけでなく、術後も歩行することがとても難しくなってしまい、術後6週間~2ヶ月をアキに出会うまではずっとウォーカーを使い続けていました。

アキに初めて出会った頃は、PT(理学療法士)の下でリハビリをしたり医者に診てもらっていました。また、マッサージなどに行ってもその効果は長く続くことはありませんでした。そんな時、アキと出会い、アキとの数セッション後、私の歩行はすぐに良くなりました!そして何よりも、その状態がいまでもずっと続いていることです。アキは、私の不自由になってしまった歩行のバランスを取り戻すのに一生懸命取り組んでくれました。アキのおかげで、今となっては完全に自分の力だけで歩けるようになって、ガーデニングやゴルフを始め、普段私がしていたこと全般をできるようになっているのです!

彼は私の歩行を改善させてくれた後に、私の夫(ドン)の姿勢改善にも取り組んでくれました。そして、彼はいつも私たちに、常に自分たちの力で改善して行けるように、ストレッチやエクササイズのホームエクササイズを残して行ってくれました。これは、自分の身体に責任を持ち、自分で『self-maintenance』、『self-fix』出来るようにとアキの哲学です。

アキとほかの人との違いは、改善された効果の大きさとその持続性! ほかのマッサージ師やカイロプラクターのように、何度も通わなくては行けなくなるのとは違って、改善された点が持続するのです。

アキは人間の身体へのアプローチの関して、とても知識が豊富です。彼は人間の解剖学全般ーすべての筋肉の構造、それが腱や靭帯とどのように関係してどのように働くのか、等のすべてのことに精通しています。そして、アキは問題がある箇所だけに注目するのではなく、身体全体の課題としてとらえて、その人の症状を改善しようとしてくれている、と私には感じます。

(↑そして、ジュンさんは、いつも「必ず」この宿題をこなしては自分の健康へとつなげていく努力をしていました。 by あき)



Customer's voice ①

1. What is your beautiful name? And, your occupation?
June and Donald Morris, both retired

2. How did you know about Akihiro at first?
In recovering from hip surgery I sought his help in restoring balance and function to the surgical area.

3. What problems did you have before you met Aki?
(What did you mainly work on with him? Or, what did he work on for you in your sessions. )
After hip surgery my walking gait was impaired; he helped get that all back in balance. Then he went on to work with
My husband with his postural problems.


4. Did you go to PT, doctor, massage therapist before you started having sessions with Aki?
Yes, I was working with a PT and a doctor at the same time I first saw Aki.

5. Did your problem get better after sessions with Aki?
My problems got better quickly after seeing Aki for just a few sessions; the good thing is that they stayed better. Often with massage things feel better but only for a short while.

6. How did Aki approach to your problems? How did you feel about his sessions?
It seems to me that Aki addresses your problems as a whole body problem not just the area that is causing the problem.
His sessions are comprehensive; that is the entire body is involved and he works one area until it is relieved before going to the next.


7. Did Aki change or improve your life? If so, how is it different ?
Certainly! Before seeing Aki I had been using a walker for a complete year. I had one hip replaced in July of one year and did not walk without the walker until I had the other hip replaced a year later then I continued to use the walker until I saw Aki about 6 weeks-2 months after the second surgery. Now I’m walking perfectly, gardening, playing golf – generally doing the things I have always done.

8. What is the difference between Aki (or Aki's session) and others?
Effectiveness and sustainability, that is the improvement was permanent; unlike the chiropractor or the massage therapist that requires repeated visits.

9. Any comments and thoughts about Aki or Aki's session please :)
Aki is very knowledgeable in his approach to the human body; he knows all the musculature and how it works with ligaments and tendons – human anatomy in general. His approach seems to be to achieve balance throughout the entire system. He always left us with follow up exercises and stretches to help us to continue to improve.
We will sorely miss Aki and his careful tending of our bodies.

Fare well Aki



Thank you very much for your precious time answering these questions! :)
Hope you both are doing great and hope to see you very soon in the future!!!



Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"



【毎日の生活の質、 パフォーマンスの質を高めて行きませんか?】

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です!

毎日の生活の質、
パフォーマンスの質を高めて行きませんか?


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【セミナー/講習会のご依頼受付中】

私たちも身体について学び続け、

去年行った内容からバージョンアップしております☆


米国からの一時帰国中に、

昨年/今年は、新潟・札幌・東京で8つのセミナーを

競技者、アスリート、バレエダンサー、治療者、指導者、

理学療法士、トレーナー(AT、S&C)さんを対象に行わせていただき、

多くの方と学びを共有させて頂きました☆


こんなセミナー・講習会開けます☆
(過去のブログより引用)

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「動作評価に基づく運動指導の考え方〜soft tissue(軟部組織)へのアプローチ〜」

「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法」

『自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法 Part. 2』
〜正しいアライメントとポスチャー(姿勢)編〜


『バレエダンサーの為のストレングス&コンディショニングトレーニング』セミナー in 新潟

ヒューマナカデミー、ゲストスピーカー
『トレーナー』と『人間力』


『バレエダンサーの為のストレングス&コンディショニングトレーニング』セミナー in 札幌

その他、ワークショップの詳細は去年のものをご覧ください。
http://ac-kawasaki.wix.com/niigata2014#!detail/c1jko



セルフコンディショニングに
特化したセミナーも行なえます☆


ウエイトトレーニングや筋肉を使う(収縮させること)だけが

身体を強くする為のトレーニングと思われている

今の時代にセルフで出来る筋膜りリーステクニックを。


ストレングストレーニングはもちろん。

コンディショニングも食事も休養も睡眠も、

日頃の姿勢も、呼吸もSTABILITYもMOBILITYも

全てがトレーニングの大切な要素。



身体へ360度構造的なアプローチが出来るヤムナのテクニックで、

毎日の生活の質を、
パフォーマンスの質を高めて行きませんか?


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ヤムナだけのセミナーのご依頼も承っております。


身体の部位に特化したクラス

叉は、

ランナーやバレエ、そのスポーツに特化したクラスも開けます☆


【場所】
どこまでも伺います。
(交通、宿泊など要相談)



【対象】
競技者、アスリート、

バレエダンサー、

治療者、指導者、

理学療法士、トレーナー(AT、S&C)さん




ご連絡お待ちしております♪




Enjoy your life!!!


Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"



【自分を追い込む。】

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です!

I spent some time for myself at gym yesterday. It has been forever since I worked out really hard since I did last time maybe about 6 or maybe more months ago... I know it is shame on me... These are what I did yesterday though!

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『より追い込む』

先日は、久しぶりにがっつり自分の為にもトレーニング出来ました。
やはり、パートナーが居ると違いますね☆

自分をより追い込めました。


『言うからには、自分もやる』

言うからには、しっかりとやる。
選手以上に、自分をも追い込むことを出来るように。


『精神的限界が先に来る』

言った以上、それ以上にやる。
自分の持っている以上にやる。

そう、後はメンタル。

精神的限界が先に来る。
それにどう打ち勝つか。

肉体はまだまだいける。
メンタルを強くするだけ。

それだけ。

そう思って、やってました。

セット間(インターバル中)も
セット中もしっかりと集中できました。

有難う御座いました、Taizoさん!!!

たいぞうさんは、俺の身長と体重はほぼ同じなのに、
俺の挙上した重さ×1.5でトレーニングされていました。

本当に、久しぶりとは思えない、筋力。

本当に脱帽です☆

そして、めっちゃインスパイアーされました!!!

誠に、昨日はありがとう御座いました♪


WU: (個で別々に)
Breathe work, hip lift,
side plank (Abd), side plank (add),
elbow PU, T-spine twist,
1L Airplane, 1L airplane twist on BOSU,
Body Lat twist

WOD: (ここから一緒にトレ)
(# = Lbs, Rep = 2~10)

BP (135, 155, 165,185),
1A DB ROW (45,45,47.5,50),

SQ (135, 185, 225,185)
HL (BW 4,6,8,4)

RDL (135, 185, 225, 185, 225),
Jump with tubing (BW 5, 5, 5, 2+2),

1A DB BP (30, 32.5, 32.5)
2A BB (or DB) SHP (80, 70 (BD 35), 60 (DB 30))
2A BB (or DB) LP (80, 70 (DB 35), 60 (DB 30))

2A 1L DB RDL (35,35,35),
1A 1L DB RDL (35,35,35),
2A DB LG (30,30,32.5)

HK wood chop w/ Cable cross over (50, 60, 60)
Chin-ups (BW 8,8,8)
2A BC w/ tubing (BW 10,10,10)
2A FR w/ tubing (BW 10, 10, 10)
2A Overhead SQ w/ tubing (BW 10, 10, 10)
Planking (60 sec)

2A DB SHS (45, 50, 55)
Neck Flex (50, 55, 55)

PowerMax 20 sec + 15 sec rest * 7 sets

Cool-down:
Stretch wherever you used for your workout for the day!

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今日の筋肉痛も気持ちいいです☆

歩くとお尻が取れそうですが、笑



Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"




Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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