【言葉には魂が宿っている。】

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの川﨑 章広です!


折角、

実家にいて時間があるのだから

そう想い、先日は、祖父母にYamuna Hands-on で治療をしました☆

そしたら、母親(えつこさん)がナスを持って私のところに来ました。

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『あき、見てみてみて』 って、嬉しそうだな、えつこさん。


言うからには、やる。
Put your money where your mouth is.

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あなたが、人に言うからには、

あなたはしっかりやろうと心がけていると想います。

逆に、あたなが出来ないことは、

人に言わないほうが良いということになるでしょう。

言葉には魂が宿っています。
Your soul dwells in your words.

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あなたの言葉には、どんな言葉であれ、

しっかりと魂が宿っています。

だから、『言霊』 という言葉が存在するんです。


言ったからにはやる。

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きのうは、ド田舎の環境で自身のトレをやりました☆

Foam Roller Chest Stretch with face-up position
Wonder Core 20 reps x 3 sets
Leg Magic 30 sec x 3 sets

Run 3 Km → 11分20秒 (標高150m 800m上り坂、傾斜15~30度)

Front raise 10 reps x 3 sets
Lateral raise 10 reps x 3 sets
Rear raise 10 reps x 3 sets
Over-grip dumbbell Push-ups 10 reps x 3 sets
Under-grip dumbbell Push-ups 10 reps x 3 sets


筋肉痛が気持ちいい。

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(写真は、小宮山選手のセッションのものです☆)

思いっきり追い込むから、

その次の日の筋肉痛が気持ちいい☆

やった証が残る。

だから、もっとコンディショニングをしっかりやって、

もっともっと高いレベルのトレーニングの為に身体をつくろうと想える。


いまをしっかり生きること。

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あたなが、『いま』 を大切にすることで、

『過去』 も 『未来』 もまた良いものになる。

だから、大切なことは、あなたが、

いまを一生懸命、気楽に、楽しんで、

出来ること、したいこと、想ったことをして生きること。


Enjoy your life!

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だから、『Enjoy your life』、

あなたの人生を思いっきり満喫して欲しい☆

あなたの人生の主人公は、あなたなのだから☆


言葉を上手に使って、

言葉に魂を宿らせながら☆



Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"






Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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