Motivation & Habit

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です!

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(2014年2月、アリゾナ州、ベルロックから力を貰っている写真☆)

MOTIVATION is what gets you started.
(やる気は、自分を動かすもの。)


HABIT is what keeps you going.
(習慣は、自分を前に動かし続けるもの。)



日本語訳は、俺の意訳です。

以前、ヒューストンのお客さんに、

“体重は変わらないけれど、見た目(中身)が随分変わった気がします”

“大腿骨骨折の後のリハビリで、脚が大分強く、また大分軽く感じてきました”

“姿勢が改善されてきました”

“動きに切れが出てきました”

“女性をリフトする時、軽く出来るようになって来ました”

などなど、バレエ学校の生徒やお客様に嬉しいお言葉頂きました☆


なんでもそうですが、継続は力なりなんです。

続けること。


欲しい物があるなら、そこを目指して、

どれまで、どこまで自分が本気になれるか。

変わるのは他の誰でもなく、自分なんです。



また、大切なのは、

自分のしたいことを自分で知っていること。


強く自分を持って、どこまでも前に進むことを止めなければ、

それ(いま強く欲しいと思っているもの)は、きっと手に入るはずです。


その Motivation を向上のお手伝いは出来ますが、

その Habit は、あなた自身で身に付けるものなんです☆



自分を変えれるのは、自分だけなんです♪


あなたの人生が、より良くなるためのお手伝いさせて頂いてます☆




Enjoy your life,

Akihiro Kawasaki


“Where there is a will, there is THE way!”



Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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