侍セブン・トレーニング④

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です!


本日は再び、野外での侍セブンのトレーニングをヘルプしてまいりました!



前回の野外で行った、サーキットトレーニングをもとに

さらに少し発展させた内容にいたしました。


また、上半身に怪我のある選手は、下半身メインのトレ。

下半身に怪我のある人たちは、上半身メインのトレ。

元気な選手達は、上下全身をがっつりとトレして頂きました♪

侍セブンにサーキットトレーニングを指導中の川﨑

私がプッシュするまでもなく、

選手たち個々の意識とモチベーションは高いです!

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楽しみながら、どんどん強くなれるのがベストですね!



後半は前回のように、C大学の陸上部監督メニューで

さらに速く走れるようになるトレーニングを体験しました!


ちょっとした筋肉の使い方、特異動作の解析次第で、

人間の能力は、こんなにも伸びやすくなるのか―!

と、驚きの体験をできました。


もちろん、最後はストレッチで締めました。

ストレッチもただやるのではなく、

人間の身体の機能解剖を想い描いて

筋肉の付着口の起始と停止をしっかりと遠ざけるイメージで

とお伝えしました♪


というわけで、もうすぐ私がまた渡米するので

しばらくは侍セブンの選手たちとはトレーニングできませんが

この3週間とても貴重な時間を共にさせていただき、

本当に有難う御座いました!!!


私にもとても良い刺激となり、更なる勉強になりました。


一期一会、皆様との出会いに本当に感謝申し上げます!!!


またお会いできる日まで、どうぞ健康にプレーしてください!!

侍セブンと川﨑章広
(トレーニングの最後に侍セブンの皆様との一枚。)


Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki

"Where there is a will, There is THE way!!"






tag : ストレングストレーニングコンディショニング7人制ラグビー

ヒューマンアカデミー東京校のブログ

こんにちは! 

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です。



先日の、私の母校である

ヒューマンアカデミー スポーツカレッジ東京校での

特別授業の様子が、学校のブログにも載りました!


ありがとうございます!

また次回、生徒さんたちと触れ合える時間を楽しみにしております!



Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki

"Where there is a will, there is THE way!!"



武野 顕吾さん (臨床心理&スポーツサイコロジスト)

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です!


昨日は、侍セブンのトレーニングの後に

もう一つ嬉しいイベントがありました。



私の専門学校時代の恩師であり、臨床心理士

武野 顕吾さんに、久しぶりにお会いできました!



武野 顕吾(たけの けんご)さんのプロフィール。

国際基督教大学(ICU)では臨床心理学を学ぶ傍ら硬式野球部に所属。1991年に卒業後、同チームの監督も務める。一般企業に就職したのち大学院へ戻り、臨床心理学を専攻。1998年に博士前期課程卒業、2004年に博士後期課程退学。2004年より臨床心理士として7年間横浜ベイスターズ(現横浜DeNAベイスターズ)とチーム契約。若手の育成プロジェクトに携わる。現在もプロ野球選手をはじめ各プロスポーツ選手、経営者など多岐にわたる顧客に対し、心理面の能力向上のためのサポートを行っている。



専門学校時代には、武野先生の授業が本当に大好きで

よく時間外に先生のところに行っては、色々なおもしろいお話をお聞かせいただき、

良いエネルギーをいただいておりました。


私が21でアメリカに渡ってからも、

一時帰国の度に、先生に会いたい!と思い、お伺いすると

先生はお忙しいのにもかかわらず、

いつも快くお時間をつくってくださるのです。。(感謝!!!)


会うたびにインスパイアされ、また「やるぞ!」と渡米したものです。

そして、また会いたい!と思ってしまう方なのです。

先生には、そんなエネルギーを振りまくパワーがあるのでしょうか。



もちろん、武野さんのお仕事内容を見るだけで、スゴイ!方なのですが、

それだけではなく、彼の優しく、明るく、気さくな人柄、寛容さ・・・・・

その人間性にいつも惹かれ、尊敬していて、

(怖れながら) いつまでも目標とさせていただきたい存在の一人なのです。




今回は奥さんも連れて行き、彼女は初対面でしたが

メンタル、人間の精神、見えないものについて

武野さんはもちろん、そして奥さんからも普段は聞けない内容があったりと

とても面白い話をたくさん聞かせていただくことができました。


(私の奥さんは、アメリカでプロのバレエダンサーでしたので

舞台上での極限の?精神面など、いろいろ体験してきたことがあるのでしょうね。

話している間、とても楽しそうでした!

見ている私がさらに楽しくなりました。。笑)



武野さん、貴重なお時間、ありがとうございました!

がんばるぞ~~!!オレ!


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Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"





侍セブン・トレーニング③

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です。


今日も、侍セブンのウェイトトレーニング指導に行ってまいりました。


屋内でのトレーニングは2回目です。

前回のウェイトトレーニングに引き続き、

自重トレーニング中心に、

全身を鍛える様々な種目

次々とスピードよく、正しいフォーム

行っていきました。

川﨑、侍セブン自重トレーニング中


前回よりも人数も増え、ペアになるルーティン数も増え

共に刺激し合い、懸命にトレーニングに取り組んでいただけたようでした。

川﨑、侍セブントレーニング中

さすがはリオ オリンピックを目指すアスリート!


最後にはヤムナを行い、使った筋肉をほぐして終了できました。

肩の周りや、背中、上半身を特に鍛えたので

胸、サイドライン(脇)のルーティンが、効果大ですね!
侍セブン胸ヤムナ

彼らががんばれば、がんばるほど

私も、もっと、もっと!と、

より良いトレーニング内容作りに励もうと言う気持ちになります^^

お疲れさまでした!!



Enjoy your life!!!

Akihiro Kawasaki

"Where there is a will, there is THE way!!"





tag : 7人制ラグビートレーニングコンディショニングストレングスヤムナKawasakiAkihiro

大切なもの

こんにちは。

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です。


Where there is a will, there is THE way...!!!

意志あるところに、己のみが築く、己だけの道が出来る。



夢は、人を動かす原動力。

夢をノートに書き留め、何をすべきか明確にすること。

夢を計画、目標にすること。



いつも思うことがある。

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場所はどこだって、

今自分が出来ることが出来ていれば、

どこだってかっこいいと。


周りのもの、周りの人に惑わされず、

今自分の持っているもので出来ることを。

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場所ややっていること(職種)なんて関係ない。

どれだけ自分のやっていることに

『まぢ』 で 『熱く』 なれるか。




人々をポジティブな力で、

彼らに影響力のある人間でいれるか。


自分を持って、自信を持って、己の道を進むのみ。



Where there is a will, there is THE way...!!!

意志あるところに、己のみが築く、己だけの道が出来る。





Enjoy your life!!!


Akihiro Kawasaki


"Where there is a will, there is THE way!!"




Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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