新潟でのワークショップ終了!

こんにちは!

ストレングス&コンディショニングコーチの 川﨑 章広 です。



昨日11月8日には、新潟の若林バレエスタジオにて

バレエのための基礎体力筋トレと、基本のヤムナ®をご紹介する

ワークショップを開かせていただきました。


はじめての新潟でしたが、

若林先生をはじめ、助教師の方々や

参加していただいた若い生徒さんも全員、熱心にクラスを受けてくださり、

最後には積極的な質問がたくさんあり、とてもよいワークショップとなったと思います。


前回、札幌で行ったセミナーのように

普段バレエのクラスで使わない筋肉をも強化して

さらなるバレエのテクニックの向上と、

怪我の予防のために良いトレーニングを紹介してきました。


そして、ヤムナのクラスも好評だったようで、

内転筋などのルーティンでは「あ゛~~~!」という感動の?声も聞こえました。

(↓写真は、背中のルーティン中)
DSC03188_convert_20141116105131.jpg


全身のためのたくさんの筋トレのあと、ヤムナでほぐしたので

次の日には、全身気持ちの良い筋肉痛を迎えたのではないでしょうか。


次の日には文化祭の舞台もあって、お忙しい中でも

基礎体力と、自己管理、怪我の予防の大切さに深い理解を示していただき

ワークショップの開催に協力していただいた、若林先生に感謝いたします。


今回は1日だけで、まだまだお伝えしたいこともたくさんありましたが、

また新潟の皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!!


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Enjoy your life!!

Aki

"Where there is a will, there is THE way!!"



Profile

Aki

Author:Aki
こんにちは、川﨑章広(かわさきあきひろ・通称AKI)です。

詳しいプロフィールはこちら

ストレングストレーニングをより効果的に行なう為のコンディショニングトレーニングの重要性もしっかり伝えることの出来る、ストレングス&コンディショニング(S&C)コーチを目指すべく、本拠地NYで取得したヤムナ®ボディローリングの資格も持った、S&Cコーチです。

日本でパーソナルトレーナーとして活動後、単身アメリカへ留学。
アスレチックトレーニング、理学療法やストレングストレーニングを勉強している道中、ニューヨーク発祥のボールをつかったストレッチやローリング法「ヤムナボディーローリング」(YBR)と出会う。
アラバマ大学バーミングハム校(UAB)エクササイズサイエンス学科卒業。

身に付けた技術を武器に米国国内のアスリート、プロフィジーク&フィットネスモデルやプロバレエダンサーを中心に活動してます。

また、一時帰国中は日本国内のラグビーチーム、プロシューター、プロキックボクサー、芸能、シンガー(歌手)、モデルやバレエダンサーをも指導しながら、マッサージ、治療院やクリニックなどでのセミナー、講習会を指導者対象に行ってフィットネス業界、トレーナーの育成も積極的に行っている。

更に、『日本の健康寿命を延ばす』ために、自身のトレーニングも続け、新たな自重トレーニングの考案&プログラム作成にも日々力を注いでいる。

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